제가 20대인데... 체중이 많이 나갑니다. 생리가 잘 나오지 않아 산부인과병원에 내원을 했는데 그때 선생님께서 '체중이 많이 나가면 그럴 수 있다.' 라는 답변만 받고··· 이 후 노력을 했으나 잘 안 되었고 이번 해 들어 체중 조절도 하고 운동도 하고 있습니다... 방법이 이것 밖에 없을까요? 어쩌다 생리를 좀 하면 많이 나왔다가 없어지길 반복해서 어찌 해야 할지 모르겠습니다.
1개의 답변
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
체중과 생리 불규칙은 서로 영향을 주는 관계에 있습니다. 체중이 많이 나가면 호르몬 불균형을 일으킬 수 있고, 이는 생리 불규칙의 원인이 될 수 있습니다. 체중 조절과 운동은 생리 불규칙을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만, 다른 방법들도 고려해볼 수 있습니다.
균형 잡힌 식단: 건강한 식습관을 유지하면서 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 특히, 과도한 카페인 섭취나 가공식품, 고지방 식단은 피하는 것이 좋습니다.
정기적인 건강 검진: 산부인과 전문의와 정기적인 상담을 통해 생리 불규칙의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 다낭성 난소 증후군(PCOS)이나 기타 호르몬 장애가 원인일 수도 있으니, 필요한 경우 호르몬 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 불균형을 일으킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 충분한 수면 등이 도움이 될 수 있습니다.
의학적 치료: 경우에 따라 의사는 생리 불규칙을 조절하기 위해 경구 피임약과 같은 호르몬 치료를 권장할 수 있습니다. 이는 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으니 전문의와 상의하는 것이 중요합니다.
체중 조절과 운동을 지속하는 것은 매우 중요하지만, 위에 언급한 추가적인 방법들도 고려해보시고, 정기적으로 산부인과 전문의와 상담을 통해 개인에 맞는 치료 계획을 수립하는 것이 좋습니다.
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11월 3일 관계후 불안해서 11월 4일에 산부인과에 방문해 17시간만에 노레보원정 처방받아 먹음 11월 10일 부정출혈인진 모르겠는데 10일부터 15일까지 생리함 원래 생리주기는 11월 18일이었음 이후로 생리를 안 하는데 어떡하죠?
성 고민부작용부정출혈+3이제 19살 (고3) 입니다 몸무게는 104 정도됩니다 비만이라는건 알고있었는데 이제 곧 성인이 다 되어가는데 생리를 하는 날이 불규칙 합니다 어쩔때는 아예 생리를 안할때도 있고 생리를 두번씩 할때도 있습니다 몸에 크게 문제가 있는건지 아니면 산부인과를 가봐야하는지 궁금합니다
성 고민생리전증후군한달넘게 생리를 하지 않고 있어요 그러나 평소에도 사전피임약을 먹다가 만 이후로 주기가 불분명했는데 아랫쪽 배는 계속 아픈데 한달과 2주가 지났는데도 생리를 하지 않고 있는데 산부인과에 가야할까요? 호르몬 문제인지 궁금합니다 이번 주 들어서 냉 정상적으로 나오고 있고 정해진 생리 주기에는 팬티에 묻는 정도로 갈색 혈이 보였습니다
성 고민생리불순임신가능성