몇개월 전 돌발성난청이 발생과 이명이 생겼어요 그뒤로 떨어졌던 청력은 돌아왔는데 이명은 여전하네요 근데 이명의 소리가 작아진날도 있고 또 갑자기 평소보다 크게 들리는 날도 있는데 원래 이명의 소리 크기가 이렇게 다른가요..? 요즘들어 크게 들려서요 ㅠㅠ 또 머리가 울리는듯한 느낌도 있어요 마치 머리 뇌에도 소리가 나는것같은 느낌인데 이 증상은 무엇인가요 ㅠㅠ 그리고 귀에 좋은 영양제를 섭취하면 난청과 이명이 나아지나요? 정확한 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ (좋은 영양제 추천도 부탁드려요!)
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
영양제 복용으로 증상이 아예 없어지지는 않겠지만, 증상 완화에 도움이 될 수는 있어요.
아연, 종합비타민, 엽산, 철분, 오메가3, 유산균 영양제 추천드려요.
아연 : 달팽이관 내 신경전달 물질을 보호하는 대표적인 영양소로 이명과 난청에 도움을 줘요. 아연은 굴, 전복, 잣, 쇠고기 등에 풍부하게 들어 있어요.
비타민B12, 엽산, 철분 ; 어지럼증과 이명에 효과적이며 특히 빈혈에 좋아요. 비타민B12는 소간, 연어 등과 같은 양질의 단백질이 풍부한 육류나 가금류에 많으며, 엽산은 시금치, 키위, 오렌지에 많아요. 철분은 소간, 건포도, 깻잎 등에 풍부하게 들어 있어요.
오메가3 : 오메가3 속에 들어 있는 DHA 성분이 항염증 작용을 하며 세포막 보호에 효과적이에요. 오메가3가 풍부한 음식으로는 등푸른생선, 참치, 청어, 사차인치, 연어, 아마씨 등이 있어요.
유산균 : 어지러움, 이명은 장내 유산균이 부족한 경우가 많다는 연구결과가 있어요. 건강한 장에서 행복 호르몬의 일종인 세로토닌을 많이 합성하므로 장내 유익균이 많다면 스트레스 저항성 역시 높이는 데 도움을 주어요. 음식에는 유산균 수가 적어 충분히 섭취하는데 한계가 있으므로 장내 정착을 하고 장 안에서 증식할 수 있는 건강기능식품으로 프로바이오틱스가 좋아요.
마그네슘 : 신경억제, 흥분억제, 스트레스 완화를 위해선 마그네슘 역시 상한함량으로 섭취하는 것이 좋아요. 1알당 350mg 정도의 마그네슘이 포함되어 있는 건강기능 식품을 선택하시는 것을 추천드려요.
무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
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감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
평소에는 그냥 주변 소리에 삐 소리가 안들리는데 이어폰을 꽂거나 귀를 막으면 끝도 없이 계속 삐 소리가 들려요 안 멈추고 왜이럴까요 어쩔때는 그냥 들릴때도 꽤 있어요 이명인가요
이명때문에 이걸 먹고 있는데 이 두가지 모두 약인가요 아니면 영양제인가요? 그리고 장기간 복용해도 괜찮은건가요?
몇개월 전 돌발성난청과 이명이 생겼었는데 떨어졌던 청력은 돌아왔지만 이명은 계속 있어요 이명의 소리 크기가 작은날도 있다가 또 평소보다 크게 들리는 날도 있는데 원래 이렇게 소리의 크기가 달라지나요? 요즘 평소보다 크게 들리는데 왜그런건가요? 그리고 머리와 뇌에서도 소리가 나는것같은 느낌이 들고 울리는데 이건 왜그런건가요? 정확한 답변좀 부탁드립니다!!!! 그리고 첨부한 사진속 약들을 복용중인데 장기간 복용해도 괜찮은건가요?