에어컨 사용이 어지럼증과 관련 있나요?

손OO • 2025.07.25

에어컨을 장시간 사용하면 어지럼증이랑 관련이 있나요?

두통

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감기/몸살 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.07.25
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AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
에어컨을 장시간 사용하면 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 이는 흔히 '냉방병'이라고 불리는 상태와 관련이 있을 수 있습니다.

에어컨의 찬 공기에 장시간 노출되면 체온 조절에 문제가 생기고, 이로 인해 오한, 두통, 어지럼증, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 실내외 온도 차이가 크거나 에어컨 바람을 직접적으로 쐬는 경우 이러한 증상이 더 심해질 수 있습니다.

어지럼증을 예방하기 위해서는:
- 실내외 온도 차이를 5-6도 이내로 유지하는 것이 좋습니다
- 에어컨 바람이 직접 몸에 닿지 않도록 하세요
- 2-4시간마다 5분 이상 환기를 시켜주세요
- 충분한 수분을 섭취하세요
- 적절한 휴식을 취하세요
만약 어지럼증이 지속되거나 심해진다면, 다른 건강 문제가 있을 수 있으니 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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