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  닥터나우 AI

  2025.06.20

  건강한 30대 남성이 일반적인 실내 환경에서 에어컨을 틀어놓고 자는 것만으로 저체온증으로 사망할 가능성은 매우 낮습니다. 인체는 체온 조절 기능이 있어 온도가 너무 낮아지면 몸이 반응하여 깨어나거나 자세를 바꾸는 등의 방어 기제가 작동합니다. 건강한 성인의 경우 수면 중에도 이러한 체온 조절 기능이 정상적으로 작동합니다. 다만, 과도한 음주 상태, 약물 복용, 기저 질환이 있는 경우나 극단적으로 낮은 온도 설정(예: 16도 이하)과 같은 특수한 상황에서는 위험이 증가할 수 있습니다. 일반적인 에어컨 사용으로는 냉방병이나 감기 증상이 나타날 수 있지만, 저체온증으로 사망하는 경우는 극히 드문 일입니다. 안전한 에어컨 사용을 위해 26-28도 정도의 적정 온도를 유지하고, 취침 시에는 타이머를 설정하여 지속적인 노출을 피하는 것이 좋습니다.

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