김 섭취 후 변 색이 녹색이 되는 이유는?

Question

오늘 아침 변은 색깔 좋았구요

오늘 저녁에 와서 변을 봤는데 
갈색 녹색이 나왔어요 바나나 똥으로요

어제, 오늘 김을 좀 많이 먹었구요, 김을 안먹은 날은 색이 안그러구요 ㅎ

짬뽕이나 붉은 색 계열 음식을 먹으면 색깔이 비슷하게 나오구요

원래 그런건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

김 섭취 후 변 색이 녹색으로 변하는 것은 충분히 가능한 현상입니다.

김은 해조류로 클로로필과 같은 녹색 색소를 포함하고 있어 많이 섭취하면 변 색에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 김에 포함된 성분들이 소화 과정에서 변의 색상에 영향을 미칠 수 있어요.

음식물의 색소는 소화 과정을 거치면서 변의 색상에 직접적인 영향을 줍니다. 질문자님께서 언급하신 것처럼 짬뽕과 같은 붉은 색 음식을 먹었을 때 변 색이 변하는 것과 같은 원리입니다.

또한 김은 식이섬유가 풍부해 장 통과 시간을 빠르게 할 수 있는데, 이 경우 담즙이 충분히 분해되지 않아 녹색 변이 나올 수도 있습니다.

일시적인 변 색 변화는 대부분 섭취한 음식에 의한 것으로 건강상 문제가 되지 않습니다. 다만 녹색 변이 지속되거나 복통, 설사 등 다른 증상이 동반된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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