잠자리에서 목이 건조하고 입술이 마르며 아침에 목이 너무 건조해요, 왜 그럴까요?
이OO • 2024.02.27
아침 낮에는 괜찮은데 잘때 목이 계속 건조하고 입술도 바짝 마르고 아침에 일어나면 목이 너무 건조해여 그래서 잘때 물 마시고 일어나서도 물 마시고 가습기도 틀고 자는데 왜 그런걸까요?
처방약
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.27의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [처방약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
잠자리에서 목이 건조하고 입술이 마르는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 실내 공기의 습도가 낮아서 발생하는 경우입니다. 가습기를 사용하고 계시지만, 가습기의 성능이 충분하지 않거나, 방의 크기에 비해 가습기의 용량이 작을 수도 있습니다. 또한 가습기의 청결 상태도 중요합니다. 오염된 가습기는 오히려 건강에 해로울 수 있으니 정기적으로 청소하고 관리하는 것이 중요합니다.
다른 가능한 원인으로는 코골이나 수면무호흡증과 같은 수면 중 호흡 문제가 있을 수 있습니다. 이런 경우에는 입으로 숨을 쉬게 되어 입과 목이 더 건조해질 수 있습니다. 또한 탈수 상태이거나, 일부 약물의 부작용으로 인해 입과 목이 건조해질 수도 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면, 수면 환경을 개선하거나 생활 습관을 조정하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 충분한 수분 섭취, 실내 습도 조절, 알코올이나 카페인 섭취 줄이기, 정기적인 가습기 청소 및 관리 등이 있습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속되면 이비인후과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의는 증상의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.
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