에어컨과 선풍기 사용이 목건조에 영향을 주나요?

Question

항상 선풍기 쬐고 에어컨 맞고 물은 자주 안마셔요 목건조 할수잇어요? 코로 숨쉴때마다 목에 바람 들어오는게 느껴져요

닥터나우 AI · Accepted Answer

에어컨과 선풍기 사용은 실내 공기를 건조하게 만들어 목 건조에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 물을 자주 마시지 않으신다면 목 건조 증상이 더 심해질 수 있어요.

에어컨은 공기 중의 수분을 감소시키고, 선풍기는 지속적으로 건조한 공기를 순환시켜 목 점막을 더욱 건조하게 만듭니다. 코로 숨쉴 때 목에 바람이 들어오는 느낌은 이미 목 점막이 건조해져 민감해진 상태일 수 있습니다.

이런 증상을 완화하기 위해서는:
1. 물을 자주 마셔 체내 수분을 유지하세요
2. 가습기를 사용해 실내 습도를 높이세요
3. 에어컨 온도를 너무 낮게 설정하지 마세요
4. 에어컨이나 선풍기가 직접 얼굴이나 목을 향하지 않도록 조절하세요
5. 따뜻한 차나 물을 마시는 것도 도움이 됩니다

지속적인 목 건조 증상이 있다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

에어컨과 선풍기 사용이 목건조에 영향을 주나요?

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