아침에 일어나면 공복에 트름이 나오는 이유가 뭔가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.01

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  아침에 공복 상태에서 트름이 나오는 것은 밤 동안 위장에 공기가 축적되어 가스가 차서 발생할 수 있습니다. 또한, 공복일 때 위산이 많이 분비되어 위장이 민감해지면서 트름이 나올 수 있어요. 이는 자연스러운 생리현상일 수도 있지만, 소화 기능이 떨어져서 발생하는 경우도 있습니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어질 수 있으니 이러한 악화 요인들을 피하는 것이 좋습니다. 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정도 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 지속되거나 불편함을 느끼신다면, 소화기내과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요. :)

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