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  닥터나우 AI

  2024.10.29

  헤르페스는 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 면역력이 약해져 있을 때 증상이 나타날 수 있어요. 면역력을 높이기 위해서는 충분한 휴식과 수면을 취하고, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스를 줄이고 규칙적인 운동을 통해 건강을 유지하는 것도 도움이 됩니다. 헤르페스 증상이 의심되면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 항바이러스제를 처방할 수 있으며, 이는 증상의 완화와 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 증상이 심하거나 자주 재발하는 경우에는 전문의와 상담하여 장기적인 관리 방안을 논의하는 것이 좋습니다. 헤르페스 재발을 낮추기 위해서는 과음, 과로, 스트레스, 외상, 감기, 월경, 과도한 섹스, 다른 질병에 걸린 경우, 장기간의 스테로이드 복용, 그리고 햇볕에 장시간 노출되는 것을 피하거나 줄이는 것이 좋습니다. 평소 면역 저하 방지를 위해 규칙적인 생활을 하고, 적절한 스트레스 해소, 계절 및 환경에 따른 체온 관리, 식단 관리 등 자신의 신체 면역력을 높이기 위한 노력을 지속적으로 기울여야 합니다.

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