소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.05

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  소화불량이 있을 때 피해야 할 음식은 다음과 같습니다:

  1. 기름지거나 튀긴 음식: 튀김, 버터, 크림 소스 등
  2. 맵거나 자극적인 음식: 고추, 칠리 소스 등
  3. 카페인이 함유된 음식 및 음료: 커피, 홍차, 콜라 등
  4. 탄산음료: 소다, 탄산수 등
  5. 인공 감미료가 들어간 음식 및 음료
  6. 알코올: 맥주, 와인, 소주 등
  7. 과도한 양의 초콜릿 및 기타 단 음식
  8. 생으로 먹는 채소: 양배추, 브로콜리 등
  9. 가공식품 및 패스트푸드
  10. 과도한 양의 유제품: 우유, 치즈 등

  소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 식사를 천천히 하며 잘 씹어 먹는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 식사 습관을 유지하고 스트레스를 관리하는 것도 소화불량 개선에 도움이 됩니다. 만약 소화불량 증상이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히, 증상이 심하다면 필요에 따라 소화제를 복용하는 것도 고려해보세요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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