어제 매운 진라면의 라면 종류를 먹고 잤는데 학교에서 배가 죽을 정도로 슬슬 아파오길래 화장실에 갔는데 설사 변을 연속 2번이나 화장실을 갔다 왔습니다. 그 후로도 배가 아파서 화장실을 가면 변이 다 나와서 그런지 조금 씩 밖에 안 나오더라구요. 집에 있다가 또 배가 아파서 화장실에 왔는데 변이 안 나옵니다. 혹시 이제 나올 변이 없어서 그런 걸까요? 그렇지만 나올려고 하는 거 같아요. 혹시 이럴 때는 어떤 음식을 먹어야할까요? 사골국 같은 라면이랑 먹어도 되나요?
매운 음식을 섭취한 후에 설사와 복통이 발생하는 것은 장이 자극을 받아서일 가능성이 높아요. 매운 음식은 장을 자극하여 설사를 유발하고, 이로 인해 복통이 발생할 수 있어요. 현재 변이 잘 나오지 않는다면, 이미 대장 내용물이 대부분 배출되었을 가능성이 있어요. 그러나 여전히 배변 충동을 느낀다면, 장이 아직 안정을 찾지 못했을 수 있어요. 이럴 때는 자극적인 음식을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋아요. 사골국 같은 음식은 일반적으로 소화에 부담을 주지 않는 영양가 있는 선택지이지만, 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있어요. 만약 사골국이 평소에 소화에 문제를 일으키지 않았다면 섭취해도 괜찮을 수 있어요. 그러나 라면과 같은 자극적인 음식은 피하는 것이 좋아요. 다음과 같은 음식을 섭취하는 것을 추천합니다: - 죽이나 미음: 소화가 잘 되며 영양을 공급합니다. - 바나나: 전해질을 보충하고 소화를 돕습니다. - 토스트나 백미: 소화에 부담이 적습니다. - 요구르트: 프로바이오틱스가 포함되어 있어 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 설사로 인해 체내 수분이 손실되었을 수 있으므로, 물이나 전해질 음료를 충분히 마시는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 지속적인 설사는 탈수와 전해질 불균형을 초래할 수 있으며, 이는 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
어제 매운 거를 많이 먹어서 그런지 배가 계속 아파서 그런데 약국 가서 어떤 약을 달라해야 할까요?ㅠ
소화기질환속쓰림점심때 매운걸 먹고 그뒤부터 배가 아프면서 설사가 나오는데 저번에 병원에서 타온 약을 먹는게 나을까요?
가정의학과음식을 많이 먹을날이 아니었는데 오늘 매운음식을 너무 많이 먹었더니 설사는 안나오는데 계속 배가아파서 화장실만 왔다갔다 하는데 어떻게 해야되나요?피는 안나와요
내과과민성대장증후군설사+1365일 24시간 내내 가능해요
