어제 매운 진라면의 라면 종류를 먹고 잤는데 학교에서 배가 죽을 정도로 슬슬 아파오길래 화장실에 갔는데 설사 변을 연속 2번이나 화장실을 갔다 왔습니다. 그 후로도 배가 아파서 화장실을 가면 변이 다 나와서 그런지 조금 씩 밖에 안 나오더라구요. 집에 있다가 또 배가 아파서 화장실에 왔는데 변이 안 나옵니다. 혹시 이제 나올 변이 없어서 그런 걸까요? 그렇지만 나올려고 하는 거 같아요. 혹시 이럴 때는 어떤 음식을 먹어야할까요? 사골국 같은 라면이랑 먹어도 되나요?
매운 음식을 섭취한 후에 설사와 복통이 발생하는 것은 장이 자극을 받아서일 가능성이 높아요. 매운 음식은 장을 자극하여 설사를 유발하고, 이로 인해 복통이 발생할 수 있어요. 현재 변이 잘 나오지 않는다면, 이미 대장 내용물이 대부분 배출되었을 가능성이 있어요. 그러나 여전히 배변 충동을 느낀다면, 장이 아직 안정을 찾지 못했을 수 있어요. 이럴 때는 자극적인 음식을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋아요. 사골국 같은 음식은 일반적으로 소화에 부담을 주지 않는 영양가 있는 선택지이지만, 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있어요. 만약 사골국이 평소에 소화에 문제를 일으키지 않았다면 섭취해도 괜찮을 수 있어요. 그러나 라면과 같은 자극적인 음식은 피하는 것이 좋아요. 다음과 같은 음식을 섭취하는 것을 추천합니다: - 죽이나 미음: 소화가 잘 되며 영양을 공급합니다. - 바나나: 전해질을 보충하고 소화를 돕습니다. - 토스트나 백미: 소화에 부담이 적습니다. - 요구르트: 프로바이오틱스가 포함되어 있어 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 설사로 인해 체내 수분이 손실되었을 수 있으므로, 물이나 전해질 음료를 충분히 마시는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 지속적인 설사는 탈수와 전해질 불균형을 초래할 수 있으며, 이는 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
저녁에 매운음식을 먹고 다음날 아랫배가 아팠어요 약간 대변이 나올거 같은데 안나오는..? 일시적 배탈 일가요ㅠ
내과배와 항문이 불편해서 화장실로 왔는데요. 변기에 앉자마자 잠시 후 갑자기 배가 아파져서 기다렸다 힘을 주었는데 설사 변이 나왔습니다. 그 뒤로도 조금 나오다가 배 아픔은 조금 사라졌고 배에 불편함이 남아있습니다. 설사가 다 나온지도 감이 안 잡힙니다. 앉아도 안 나온다면 화장실을 나와 휴식을 취하는게 맞는거겠자요?
소화기질환어제 매운 거를 많이 먹어서 그런지 배가 계속 아파서 그런데 약국 가서 어떤 약을 달라해야 할까요?ㅠ
소화기질환속쓰림
