어제 매운 진라면의 라면 종류를 먹고 잤는데 학교에서 배가 죽을 정도로 슬슬 아파오길래 화장실에 갔는데 설사 변을 연속 2번이나 화장실을 갔다 왔습니다. 그 후로도 배가 아파서 화장실을 가면 변이 다 나와서 그런지 조금 씩 밖에 안 나오더라구요. 집에 있다가 또 배가 아파서 화장실에 왔는데 변이 안 나옵니다. 혹시 이제 나올 변이 없어서 그런 걸까요? 그렇지만 나올려고 하는 거 같아요. 혹시 이럴 때는 어떤 음식을 먹어야할까요? 사골국 같은 라면이랑 먹어도 되나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
매운 음식을 섭취한 후에 설사와 복통이 발생하는 것은 장이 자극을 받아서일 가능성이 높아요. 매운 음식은 장을 자극하여 설사를 유발하고, 이로 인해 복통이 발생할 수 있어요.
현재 변이 잘 나오지 않는다면, 이미 대장 내용물이 대부분 배출되었을 가능성이 있어요. 그러나 여전히 배변 충동을 느낀다면, 장이 아직 안정을 찾지 못했을 수 있어요.
이럴 때는 자극적인 음식을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋아요. 사골국 같은 음식은 일반적으로 소화에 부담을 주지 않는 영양가 있는 선택지이지만, 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있어요. 만약 사골국이 평소에 소화에 문제를 일으키지 않았다면 섭취해도 괜찮을 수 있어요. 그러나 라면과 같은 자극적인 음식은 피하는 것이 좋아요.
다음과 같은 음식을 섭취하는 것을 추천합니다:
충분한 수분 섭취도 중요합니다. 설사로 인해 체내 수분이 손실되었을 수 있으므로, 물이나 전해질 음료를 충분히 마시는 것이 좋습니다.
만약 증상이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 지속적인 설사는 탈수와 전해질 불균형을 초래할 수 있으며, 이는 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.
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저녁에 매운음식을 먹고 다음날 아랫배가 아팠어요 약간 대변이 나올거 같은데 안나오는..? 일시적 배탈 일가요ㅠ
어제 매운 거를 많이 먹어서 그런지 배가 계속 아파서 그런데 약국 가서 어떤 약을 달라해야 할까요?ㅠ
배와 항문이 불편해서 화장실로 왔는데요. 변기에 앉자마자 잠시 후 갑자기 배가 아파져서 기다렸다 힘을 주었는데 설사 변이 나왔습니다. 그 뒤로도 조금 나오다가 배 아픔은 조금 사라졌고 배에 불편함이 남아있습니다. 설사가 다 나온지도 감이 안 잡힙니다. 앉아도 안 나온다면 화장실을 나와 휴식을 취하는게 맞는거겠자요?