목스트레칭 시 교근이 과하게 튀어나와 보여요, 이상해질까요?

차OO • 2025.02.12

목스트레칭을 하면 목을 옆으로 기울일때 교근이 튀어나와보이는데 이걸 좀 과하게 해서 가만히 서있어도 튀어나와보이는데 이상해질까요 ㅜㅜㅜ 일시적인 현상이겠죠..?

턱관절장애
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1개의 답변

  • 안녕하세요. 목 스트레칭 시 교근이 튀어나와 보이는 현상에 대해 걱정이 많으신 것 같네요. 스트레칭을 할 때 근육이 일시적으로 긴장하거나 부풀어 오르는 것은 자연스러운 반응입니다. 하지만 스트레칭을 과하게 하거나 잘못된 방법으로 할 경우 근육에 무리를 줄 수 있으니 주의가 필요해요. 만약 이러한 현상이 지속되거나 불편함이 계속된다면 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 턱관절 장애나 근육 문제가 있을 수 있으므로, 치과나 구강악안면외과 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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