감기는 어떻게 전파되나요? 자연치유 시간은?
박OO • 2024.03.30
제가 감기에 자주 걸리는데 감기는 보통 어떤 경로로 걸리나요?약 없이 자연치유되는데 보통 얼마나 시간이 걸리나요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.30
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
감기는 주로 바이러스에 의해 전파되며, 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 공기 중으로 분비물을 퍼뜨리거나, 감염된 사람이 사용한 물건을 만진 후 자신의 코나 입을 만짐으로써 전파될 수 있어요. 또한, 밀접한 접촉을 통해서도 전파될 수 있어요.
감기의 자연 치유 시간은 사람마다 다르지만, 일반적으로 증상은 발병 후 약 7일 정도 지속될 수 있어요. 대부분의 사람들은 7-10일 이내에 대부분의 증상이 완화되지만, 일부 증상은 2주까지 지속될 수 있어요. 면역 체계가 약한 사람이나 다른 건강 문제가 있는 사람은 더 오래 지속될 수 있어요.
감기에 자주 걸리는 경우, 개인 위생을 철저히 하고, 손을 자주 씻고, 감염된 사람과의 접촉을 피하는 것이 중요해요. 또한, 충분한 수면과 건강한 식습관을 유지하는 것도 면역 체계를 강화하여 감기 예방에 도움이 될 수 있어요. 특히, 마늘, 요거트, 비타민C가 풍부한 과일(오렌지, 키위 등), 잎이 풍분한 채소 등을 드시면 좋아요.
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