만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.14

  당뇨, 고지혈증, 고혈압이 있으시고 신장 기능에 문제가 있으신 경우, 식이요법은 매우 중요한 부분입니다. 크레아티닌 수치가 2.1이라고 하셨는데, 이는 정상 범위를 벗어난 것으로 보여지며, 신장 기능 저하를 나타내는 지표 중 하나입니다. 따라서 식단을 구성할 때는 저염식을 기본으로 하되, 칼륨 수치가 낮아졌다고 하셨으니 칼륨이 과도하게 높은 음식은 피하셔야 합니다. 다음은 구체적인 식단 예시입니다.

  아침:

  • 오트밀을 불려서 무가당 요거트와 함께 드시거나 통곡물 빵 한 조각
  • 삶은 달걀 한 개
  • 저지방 우유 또는 두유 한 잔
  • 신선한 채소 샐러드 (드레싱은 올리브 오일과 레몬즙)

  점심:

  • 현미밥 반 공기
  • 구운 닭가슴살 또는 생선 (염분을 최소화)
  • 찐 브로콜리와 당근
  • 저염 간장으로 맛을 낸 두부 조림

  저녁:

  • 보리밥 반 공기
  • 두부와 버섯을 넣은 된장찌개 (저염 된장 사용)
  • 오이와 토마토 샐러드
  • 구운 호박

  간식:

  • 무염 견과류 한 줌
  • 사과 반 개 또는 베리류

  주의사항:

  • 가공식품과 소금 사용을 최소화하여 염분 섭취를 줄이세요.
  • 칼륨 수치가 낮아졌다고 하셨으니, 칼륨이 적은 과일과 채소를 선택하세요.
  • 수분 섭취는 신장 상태에 따라 조절해야 하므로, 주치의와 상의하세요.
  • 포화지방과 트랜스지방을 피하고, 불포화지방을 섭취하세요.

  이 식단은 일반적인 가이드라인이며, 개인의 건강 상태에 따라 조정이 필요할 수 있습니다. 주치의나 영양사와 상담하여 본인에게 맞는 식단을 구성하는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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