여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.14

  개기름이 많이 나오는 경우에는 몇 가지 방법을 통해 개선할 수 있습니다.

  1. 피지조절제 사용: 피지조절이 되지 않아 얼굴에 기름이 많은 경우 피지조절제를 사용해볼 수 있습니다. 이전에 피부과에서 처방받은 약물 치료를 다시 시도해볼 수 있습니다.

  2. 식습관 관리: 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고, 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.

  3. 스트레스 관리 및 충분한 수면: 스트레스는 호르몬 변화를 일으켜 기름 분비를 증가시킬 수 있습니다. 스트레스를 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요합니다.

  4. 전문가 상담: 가까운 피부과에 내원하여 진료를 받아보시고, 개인의 상태에 따라 적합한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 피부과 전문의를 방문하여 적절한 치료나 제품을 추천받는 것도 좋은 방법입니다.

  이 방법들을 통해 개기름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 개인의 피부 상태에 따라 적합한 방법이 다를 수 있으므로 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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