운동 후 비타민·레티놀 앰플 사용해도 되나요?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.20
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 후에는 피부가 일시적으로 민감해질 수 있어 비타민 앰플이나 레티놀 앰플 사용에 주의가 필요합니다.

  운동 후 피부는 혈액 순환이 활발해지고 땀으로 인해 피부 장벽이 약해질 수 있는 상태입니다. 특히 레티놀은 자극이 강한 성분이므로, 피부가 민감해진 상태에서 바로 사용하면 자극이나 홍조를 유발할 가능성이 있습니다.

  비타민 앰플의 경우 성분과 농도에 따라 다르지만, 고농축 비타민C 제품은 피부가 민감한 상태에서 따끔거림이나 자극을 줄 수 있습니다.

  운동 후에는 먼저 피부를 깨끗이 세안하고 진정 효과가 있는 기초 제품으로 피부를 안정시킨 후, 최소 30분에서 1시간 정도 기다렸다가 비타민이나 레티놀 앰플을 사용하는 것이 좋습니다. 또는 피부가 완전히 안정된 취침 전에 사용하는 것도 방법입니다.

  피부 타입이 민감하다면, 운동 직후에는 자극적인 성분보다 진정과 보습에 중점을 둔 제품을 사용하고, 레티놀이나 고농축 비타민 제품은 피부가 충분히 회복된 후에 사용하는 것이 안전합니다.

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