잠들고 일어나는 시간이 자꾸 밀려요, 어떻게 해결할까요?

오OO • 2023.12.15

잠들고 일어나는 시간이 자꾸밀려요

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수면장애
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.15

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 규칙적인 수면 습관을 유지해주시는 것이 좋을 것 같아요. 밤에 일정한 시간에 자고 아침에 일정한 시간에 일어나는 것을 유지해주는 생활습관 개선을 해주시는 것이 좋겠어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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