이비인후과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.05
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  저녁에 잠을 잘 때 들숨은 코로, 날숨은 입으로 반복되는 현상은 코막힘이나 비염 등의 이유로 코로 숨쉬기가 어려워지면서 발생할 수 있습니다. 이는 구강호흡을 하게 되면 수면의 질이 떨어지고, 흡입되는 산소의 양이 적어져 다양한 건강 문제를 유발할 수 있어요.

  이 문제를 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:

  1. 코막힘 완화: 비염이나 코막힘이 원인일 경우, 비강 스프레이나 항히스타민제를 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 가습기를 사용하여 실내 습도를 조절하는 것도 코의 건조함을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.

  2. 수면 자세 조정: 옆으로 누워 자는 것이 코로 숨쉬는 데 도움이 될 수 있으며, 베개를 높여 머리를 약간 올려주는 것도 코로 숨쉬기에 도움이 될 수 있습니다.

  3. 입 닫기 연습: 낮 동안 의식적으로 입을 닫고 코로 숨쉬는 연습을 하여 습관을 들이는 것도 한 방법입니다.

  4. 의료 전문가 상담: 위의 방법으로도 개선되지 않는다면, 이비인후과 전문의를 방문하여 정확한 원인을 진단받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

  이러한 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문적인 상담을 받는 것이 중요합니다. 만약 수면 무호흡증이 의심된다면 수면클리닉 또는 신경과 진료를 받아보시는 것도 고려해볼 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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