여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.19

  생리 전에는 호르몬 변화로 인해 여드름이 생기기 쉬운데요, 여드름을 건드리지 않는 것이 좋습니다. 생리 전 프로게스테론이라는 호르몬이 최고조에 이르면서 피지분비량이 많아지게 되어 여드름이 생기는 경우가 많습니다. 여드름을 짜거나 만지면 염증이 생기거나 흉터가 남을 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다. 일반적으로 생리가 시작되거나 끝나는 등 시간이 지남에 따라 자연스레 호전되고 사라지는 경우가 많습니다. 하지만, 여드름이 번지거나 심해지지 않는다 하더라도 깨끗한 피부를 유지하기 위해 여드름 전용 제품을 사용하거나, 평소 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사를 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수면을 취하고 스트레스를 풀면서 신체 휴식을 적절히 취하는 것도 중요합니다. 만약 여드름이 지속되거나 악화되는 경우에는 가까운 피부과에 내원하여 의사의 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하는 것을 권유드립니다.

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