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  닥터나우 AI

  2025.04.16

  안녕하세요, 닥터나우입니다. 식이섬유, 채소, 영양소가 풍부한 음식을 골고루 섭취하고 계시다면 기본적인 영양소는 충분히 섭취하고 있을 가능성이 높습니다. 하지만 개인의 건강 상태, 식습관, 특정 영양소 결핍 여부에 따라 영양제 섭취가 필요할 수도 있습니다. 예를 들어, 비타민 D는 음식만으로 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많아 보충제를 권장하기도 합니다. 현재 건강 상태와 식단을 종합적으로 고려하여 결정하는 것이 좋습니다. 만약 특정 영양소가 부족하지 않다고 판단된다면 굳이 영양제를 추가로 섭취하지 않아도 괜찮을 수 있습니다. 하지만 확실한 판단을 위해 정기적인 건강검진이나 전문의 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 자세한 것은 가까운 병원에서 전문의와 상담하시는 것이 가장 정확할 것으로 보여요 :) 궁금한 점이 더 있으시면 언제든 문의해주세요!

  꼭 확인해주세요.

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