과식과 수면이 생리 지연에 영향이 있나요?

김OO • 2025.05.17

요즘 생리 전이여서 엄청 많이 먹고 과식하고 많이 자서 생리가 늦어진거일까요?

산부인과
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산부인과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.17
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 과식과 수면 패턴의 변화는 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다.

    과식은 단기간에 체중 변화를 일으킬 수 있고, 이러한 신체 변화는 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 급격한 식습관 변화는 신체에 스트레스로 작용하여 생리 주기가 지연되거나 불규칙해질 수 있어요.

    또한 수면 패턴의 변화도 호르몬 분비에 영향을 미칠 수 있습니다. 평소와 다르게 많이 자는 것도 신체 리듬에 변화를 주어 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다.

    생리 주기는 스트레스, 식습관, 수면, 체중 변화 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있으므로, 최근의 과식과 수면 패턴 변화가 생리 지연의 원인이 될 가능성이 있습니다. 하지만 생리 지연이 지속된다면, 다른 원인이 있을 수도 있으니 산부인과 상담을 고려해보시는 것이 좋습니다.

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산부인과 관련 질문

  • 감기와 수면 부족이 생리 지연에 영향이 있나요?

    지금 감기도 걸리고 잠도 늦게씩 자는데 생리가 지연될 수 잇을까요? 원래 예전에는 예정일 몇주전부터 배통증 가슴통증이 있었는데 지금은 생리 1주일정도 남았는데 가슴통증도 아예 없고 냉도 별로 안나와요ㅠ 관계는 배란일쯤에 밖에도 안에도 사정 없는 관곌 짧게 가졌는데 생리가 지연됐을 확률이 클까요?

    성 고민

    2025.12.29

  • 수면 패턴이 생리 지연에 영향을 미칠까요?

    수면 패턴으로 인해 생리가 지연 될수도 있나요? 원래 12/28 예정이었는데 지금까지 생리가 없어서요. 저번달에 잠을 들쑥날쑥하게 자기도 했고 최근에는 거의 아침에 잠들었는데 혹시 생리가 10일 지연되는데에 수면패턴이 영향을 크게 주는지 궁금합니다. 혹시 몰라 관계 13일 후 임신인가 싶어서 병원 가서 피검사 했는데 아니라는 답변 받았습니다. 그리고 수면 패턴 영향 때문이 아니라면 뭐때문에 영향을 받는지도 궁금해요

    여성질환

    생리전증후군

    생리통

    +1
    2025.01.07

  • 수면 부족과 스트레스가 생리 지연에 영향을 줄 수 있나요?

    10대 여학생이고 생리 예정일이 24일인데 4일째 생리를 하지 않고있어요 생리가 약간씩 밀리긴했는데 이렇게 오래 안 하는건 처음이에요 관계를 많이 나누기도 했지만 사정은 항상 질 외 밖에다 사정했어요 사정 후 관계는 하지 않았고요 그리고 이번 생리 예정일날 관계를 한 번 나누기도 했어요 아직 걱정되서 테스트기는 해보지 않았어요 그리고 생리 예정일인 24일이 시험이라 전부터 공부하느라 밤낮이 완전 바뀌고 수면도 충분하지 않았긴 해요 생활패턴 변화와 수면부족 스트레스도 생리지연이 일어날 수 있나요? 그리고 항상 생리전 증상으로 가슴이 커지고 유방통증이 있고 여드름이 심해지긴 하는데 여드름만 심해지고 몸에 어떠한 변화가 없어요 임신 가능성이 있을까요?

    성 고민

    2025.06.26
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