왼쪽 아랫배 가스통증 원인은?

강OO • 2025.02.27

요즘 오후 9시 무렵 부터 제 기준 왼쪽 아랫배가 가스차면서 아픈데 왜그럴까요 하루 한번 일정한 시간에 정상 배변활동은 하고있어서 변비라고는 생각 안했지만 변비걸렸을때 처럼 아파서 좀 불편하네요 참고로 다이어트로 식단 조절은 하고있지만 세 끼 다 챙겨먹고있습니다

복통복부팽만변비
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1개의 답변

  • 왼쪽 아랫배의 통증과 가스가 차는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 다이어트로 인한 식단 변화가 소화 시스템에 영향을 줄 수 있으며, 특정 음식이 가스를 유발할 수도 있습니다. 또한, 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 등의 증상이 발생할 수 있어요.

    변비가 아니더라도, 장의 운동이 원활하지 않거나 특정 음식에 대한 민감성 때문에 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 과일, 채소 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋으며 규칙적인 운동을 해주시는 게 변비 개선에 도움이 돼요. 식단에서 가스를 유발할 수 있는 음식(예: 콩류, 양배추, 탄산음료 등)을 줄여보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. :)

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