체해서 울렁거림, 복통, 식욕부진 있을 때 꿀팁이 있을까요?

Question

체해서 울렁거림,약간의 복통,식욕부진이 있는데 이럴때 꿀팁이 있을까요?

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체했을 때는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 따뜻한 물을 조금씩 자주 마시고, 소화에 도움이 되는 생강차나 박하차를 마시는 것도 도움이 될 수 있어요. 식사는 가볍게 하고, 기름지거나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 상비약 중 소화제를 복용하거나 따뜻한 차를 타서 마시는 것도 일시적인 증상 완화에 도움이 될 수 있으며, 복부를 따뜻하게 해서 운동능력이 떨어진 위장을 풀어주는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 그러나 증상의 정도가 호전되지 않고 추가적인 증상들이 동반된다면 내과 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하실 것을 권장합니다.

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