변비약 복용 후 설사 중, 어떤 음식을 먹어야 할까요?

주OO • 2024.07.06

변비약먹고 설사중인데 음식은 뭘 먹어야하나요? 그리고 변비약먹고 설사하는건 흔한 증상인가요?

내과

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2024.07.06
변비약 복용 후 설사가 발생하는 것은 흔한 현상 중 하나입니다. 변비약은 대장의 운동을 촉진하여 변을 더 쉽게 배출하도록 돕기 때문에, 때로는 설사로 이어질 수 있습니다. 이런 상황에서는 소화가 잘 되고 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 1. **바나나**: 바나나는 소화가 잘 되며, 칼륨을 보충해 줄 수 있습니다. 설사로 인해 체내의 칼륨이 손실될 수 있기 때문에 좋은 선택입니다. 2. **쌀밥**: 쌀밥은 소화가 잘 되고, 위를 진정시키는 효과가 있어 설사가 있을 때 추천되는 음식입니다. 3. **사과소스**: 사과소스는 펙틴을 함유하고 있어 설사를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. **토스트**: 흰 빵으로 만든 토스트는 소화가 쉽고, 위에 부담을 주지 않습니다. 이 외에도 수분과 전해질을 보충하기 위해 충분한 양의 물이나 이온 음료를 섭취하는 것이 중요합니다. 카페인이 함유된 음료, 지방이 많은 음식, 매운 음식은 피하는 것이 좋습니다. 변비약 복용 후 설사가 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 설사가 심하거나 오래 지속될 경우 탈수 증상이나 전해질 불균형이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한, 설사가 지속될 경우 탈수 증상이 생길 수도 있기 때문에 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선 등의 음식을 소량씩 자주 섭취해 보시는 것이 도움이 됩니다.
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