이완기 혈압 85~90은 건강에 문제인가요?

신OO • 2025.09.12

이완기혈압만90에서85사인데 안좋은가요?

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1개의 답변

  • 이완기 혈압 85~90은 정상 범위보다 약간 높은 수준입니다. 일반적으로 이완기 혈압은 80mmHg 이하가 정상으로 간주되며, 90mmHg 이상일 경우 고혈압 전단계나 고혈압으로 분류될 수 있습니다.

    질문자님의 이완기 혈압이 85~90 사이라면, 이는 정상 범위를 약간 벗어난 수준으로 고혈압 전단계에 해당할 수 있습니다. 하지만 이 정도 수치가 즉각적인 건강 문제를 일으키지는 않으나, 장기적으로는 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있어 관리가 필요합니다.

    혈압 관리를 위해 규칙적인 운동, 저염식 식이요법, 적정 체중 유지, 금연, 절주 등의 생활습관 개선을 시도해보시고, 지속적으로 혈압을 모니터링하는 것이 좋습니다. 만약 생활습관 개선에도 혈압이 계속 높게 유지된다면, 의사와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.

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