산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  4일 전

  임신 초기에 모르고 콜라를 마신 것에 대해 걱정이 되셨을 것 같습니다.

  임신 중에 콜라와 같은 카페인이 함유된 음료의 섭취가 완전히 금지된 것은 아닙니다. 다만, 임신 중에는 카페인 섭취를 하루 200mg 이하로 제한하는 것이 권장됩니다. 일반적인 콜라 한 캔(330ml)에는 약 30-40mg의 카페인이 들어있어, 소량 섭취했다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

  그러나 임신 기간 동안에는 가능한 탄산음료보다는 물이나 건강한 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 탄산음료는 당분과 카페인 함량이 높아 지속적으로 많이 섭취할 경우 임신 건강에 좋지 않을 수 있기 때문입니다.

  이미 마신 것에 대해서는 너무 걱정하지 마시고, 앞으로 균형 잡힌 식사와 건강한 생활 습관을 유지하시는 것이 중요합니다. 궁금한 점이 있으시면 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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