내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  담배를 끊으신 결정은 정말 훌륭합니다. 천식과 후두염의 회복 기간은 개인마다 차이가 있지만, 일반적으로 금연 후 2-3주부터 호흡 기능이 점차 개선되기 시작합니다.

  담배를 끊은 후 첫 72시간 동안은 기도의 염증이 감소하기 시작하고, 1-2주 후에는 기침과 가래가 줄어들며, 3-4주가 지나면 호흡이 더 편안해지는 것을 느끼실 수 있습니다. 완전한 회복은 개인의 건강 상태, 흡연 기간, 흡연량 등에 따라 1-3개월까지 걸릴 수 있습니다.

  운동을 하고 계신 것은 매우 좋은 방법입니다. 적절한 운동은 폐 기능을 향상시키고 금단 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 충분한 수분 섭취, 건강한 식습관 유지, 그리고 알레르기 유발 물질이나 자극적인 환경을 피하는 것도 회복에 도움이 됩니다.

  증상이 지속되거나 악화된다면 의사와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 금연을 계속 유지하시면 호흡기 건강이 점차 개선될 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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