방광 훈련 시 소변 간격은 어떻게 해야 하나요?

Question

과민성 방광 증상이 생겨 방광 훈련을 하려고 하는데 3시간 간격으로 소변 봐도 되나요? 원래 1시간~1시간 30분 간격으로 했는데 안마렵거나 참을 수 있어서 3시간 간격으로 항상 봐도 되나요? 3시간~4시간 간격이 최대치죠? 더 늘리면 안되는거죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

과민성 방광 증상을 개선하기 위해 방광 훈련을 시도하는 것은 좋은 방법입니다. 일반적으로 방광 훈련은 소변을 보는 간격을 점진적으로 늘려 방광의 용량을 키우고 조절 능력을 향상시키는 데 목적이 있습니다.

현재 1시간~1시간 30분 간격에서 3시간 간격으로 늘리는 것은 적절할 수 있습니다. 하지만 갑작스럽게 간격을 크게 늘리기보다는, 15~30분씩 점진적으로 늘리는 것이 더 효과적이고 부담이 적습니다. 일반적으로 건강한 성인의 경우 소변을 보는 간격은 3시간~4시간 정도가 적당합니다. 과민성 방광 증상이 개선되면 이 간격을 목표로 삼는 것이 좋습니다.

다만, 4시간 이상 소변을 참는 것은 방광에 과도한 부담을 줄 수 있으므로 권장되지 않습니다. 특히 과민성 방광이 있는 경우, 너무 오랜 시간 참는 것은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 현재 3시간 간격으로 소변을 보는 것이 가능하다면, 이 간격을 유지하면서 증상을 관찰해 보세요. 만약 불편감이 있거나 증상이 악화된다면, 간격을 조금 줄이거나 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 방광 훈련은 꾸준히 진행해야 효과를 볼 수 있으니 인내심을 가지고 진행하시길 바랍니다.

방광 훈련 시 소변 간격은 어떻게 해야 하나요?

비뇨의학과 관련 1개의 답변

비뇨의학과 관련 질문

과민성방광 환자의 소변참기훈련 중 방광염 발생, 어떻게 해야 하나요?

지노베타딘 복용 시 적절한 시간 간격은 어떻게 해야 하나요?

방광염으로 소변이 마려우면 어떻게 해야 하나요?