생리통으로 허리, 머리, 아랫배 등 다양한 증상이 있을 때 대처 방법은?

남OO • 2025.01.02

잠을 밥먹는거 빼고 하루종일 자고 생리통으로 인해서 허리가 너무 아프고 이명이 기계소리처럼 크게 들리고 머리가 아프고 집중이 안되고 아랫배가 콕콕 찌르는거처럼 아프고 설사하고 갑자기 오한이들면서 춥고 기립성저혈압으로 앞이 어질어질해지고 눈 초점이 흐릿해질때가 자주 있어요

우울증자살스트레스충동 장애심리상담불안장애

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.02
생리통으로 인해 다양한 증상이 나타나고 계신 것 같습니다. 이러한 증상들은 일상 생활에 큰 불편을 줄 수 있으므로 적절한 대처가 필요합니다. 다음은 생리통 완화를 위한 몇 가지 방법입니다: 1. 진통제 복용: 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 소염진통제를 복용하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 복용 전에는 반드시 사용 설명서를 읽고, 권장 용량을 초과하지 않도록 주의하세요. 2. 온열 요법: 따뜻한 찜질팩이나 온수병을 아랫배나 허리에 대면 근육 이완과 혈액 순환 개선에 도움이 되어 통증이 완화될 수 있습니다. 3. 휴식과 수면: 충분한 휴식과 수면은 몸의 회복에 중요합니다. 가능하다면 편안한 환경에서 충분히 쉬도록 하세요. 4. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 몸의 전반적인 기능을 돕고, 탈수를 예방하여 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 5. 가벼운 운동: 가벼운 스트레칭이나 요가는 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 6. 의사 상담: 증상이 심하거나 일상 생활에 큰 지장을 준다면, 전문의와 상담하여 보다 구체적인 치료 방법을 논의하는 것이 좋습니다. 생리 전에는 안절부절못함, 불안함, 예민함, 긴장, 초조, 우울증 등 평소에 비해 감정의 기복이 생길 수 있으며, 산부인과의 진료가 필요할 수 있습니다. 기립성 저혈압이나 이명, 오한 등의 증상이 지속되거나 악화된다면, 이는 다른 건강 문제와 관련이 있을 수 있으므로 반드시 의료 전문가의 진단을 받으시기 바랍니다.
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