왼쪽 눈에 힘이 들어가는 원인은?

조OO • 2025.12.29

왼쪽 눈이 힘이 들어가는 느낌이 드는데 왜그런건가요? 온찜질하면 좀 괜찮나요?

안과
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안과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.29
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    눈에 힘이 들어가는 느낌은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 안구 피로, 눈 주변 근육의 긴장, 안구 건조증, 또는 장시간 스크린을 보는 등의 활동으로 인한 눈의 과사용이 원인일 수 있습니다.

    온찜질은 눈 주변 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있어 일시적으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 따뜻한 수건이나 전용 온찜질 패드를 사용하여 10-15분 정도 눈 위에 올려두면 효과적입니다.

    하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 평소 충분한 휴식, 적절한 조명 환경에서의 작업, 정기적인 눈 휴식(20분마다 20초간 20피트 이상 먼 곳 바라보기)도 눈 건강에 도움이 됩니다.

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