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  닥터나우 AI

  2025.03.18

  설사나 물변을 자주 보는 경우, 장 건강을 개선하기 위해 사용할 수 있는 정장제에는 여러 가지가 있습니다. 일반적으로 사용되는 정장제는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스입니다. 프로바이오틱스는 유익한 균을 장에 공급하여 장내 미생물 균형을 맞추는 역할을 하며, 프리바이오틱스는 이러한 유익균이 잘 자랄 수 있도록 돕는 영양소입니다. 또한, 락토바실러스, 비피도박테리움과 같은 특정 균주가 포함된 제품도 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 정장제를 선택할 때는 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요하므로, 필요시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 설사와 관련된 증상은 식습관 등 생활 습관의 영향을 받을 수 있으므로 자극적인 음식을 피하고, 증상이 지속된다면 소화기내과에서 상담해 보시는 것이 좋습니다.

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