변에 점액질이 섞여 나와도 괜찮은가요?

1개의 답변

• 문은영 선생님

  닥터나우

  2025.08.18
  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 오늘 변을 봤는데 색깔도 괜찮고 [바나나](https://doctornow.co.kr/content/magazine/507d819cc1aa11ed94a406ef18b6ac0c) 똥이긴 한데 마지막에 힘주고 마무리 할 때 [가래](https://doctornow.co.kr/content/magazine/9f7a559e32bf444089150e692a658201)같이 점액질이 같이 나와서 괜찮은지 문의를 주셨어요. 문의주신 내용에 대해 설명드릴게요. 평소 과민성 [대장](https://doctornow.co.kr/content/magazine/0dd72bef98d14601bcce372313924159)증후군이 있고, 최근에 좀 [스트레스](https://doctornow.co.kr/content/magazine/ce509c92b93d4329b03435840ef2a608) 받는 일이 있었다고 하셨어요. [설사](https://doctornow.co.kr/content/magazine/507d819cc1aa11ed94a406ef18b6ac0c)나 [변비](https://doctornow.co.kr/disease-encyclopedia/des.zcscipi/변비)는 거의 없다고 하셨는데요. 점액변 자체는 과민성 대장증후군 환자에게서 드물지 않게 나타나는 증상으로, 장이 자극을 받거나 민감할 때 일시적으로 점액 분비가 많아지면서 발생할 수 있어요. 특히 스트레스가 많거나 장의 [운동](https://doctornow.co.kr/content/magazine/0cea135c8c0b11ed95e206ef18b6ac0c)이 활발할 때 이런 증상이 더 잘 발생해요. 설사나 변비가 자주 반복되지 않고, 변 색도 정상이며, 체중이 갑자기 줄거나, 피가 섞인 변, 극심한 [복통](https://doctornow.co.kr/disease-encyclopedia/des.zcpeess/복통) 등이 없다면 단순 점액변만으로는 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요. 다만 점액질이 자주 반복되거나, 피가 보이거나, 배변 습관에 변화가 생기거나, 체중이 감소되거나, 심한 복통 등의 이상 증상이 발견될 때에는 [내과](https://doctornow.co.kr/content/magazine/9924d376f22b4887b5c7ed3fc43f53a9) 진료를 꼭 가보시는 것이 좋아요. 현재는 과민성 대장증후군과 스트레스가 영향을 준 것으로 보이고, 생활 관리와 스트레스 조절을 함께 하시면 도움이 될 것으로 판단되어요. 일상에서는 식이 섬유와 물을 충분히 섭취하고, [스트레스 관리](https://doctornow.co.kr/content/magazine/ce509c92b93d4329b03435840ef2a608)를 함께 신경 써 주시면 좋을 것 같아요. 앞으로 며칠간 대변 볼 때 점액질이 반복되는지 등도 확인해보시면 좋습니다. 닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요. '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.! '◡'❀ 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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