어제 밤에 있던 일인데요 학원에서 수업을 듣는 중에 제가 눈이 안 좋은 편인데 안경을 못 챙겨가서, 수업 2시간 동안 필기를 보려고 계속 실눈처럼 눈을 뜨면서 필기를 보려고 애썼습니다.. 그런데 수업 끝나고 학원 차에 탄 후에 바깥에 있는 가로등 불빛, 차 불빛 등을 봤는데.. 불빛 가운데에 까만 점이 같이 보이더라고요.. 자고 나니까 이 증상은 없어졌어요. 지금 그 증상 생긴 이후로 24시간 지났구요.. 증상이 있을 때를 좀 더 구체적으로 설명 드리면, 빛을 멀리서 볼 때 앞서 말한 증상이 있었고 빛을 (엄청) 가까이서 볼 땐 그냥 빛으로 보였어요. 눈이 아프다거나 그런 건 없었어요. 그냥 딱 저 증상만 있었습니다.. 제가 알고 싶은 건 이 증상이 왜 생긴건지..이고요. 제가 이틀 뒤에 4시간 정도 콘택트렌즈를 낄 일이 있는데 껴도 괜찮을지도 궁금합니다.
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질문자님이 경험하신 불빛에 까만 점이 보이는 증상은 눈의 과도한 피로로 인한 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 안경 없이 2시간 동안 실눈을 뜨고 필기를 보려고 노력하셨다고 하니, 눈의 피로도가 상당했을 것으로 보입니다.
이런 증상은 눈의 일시적인 스트레스나 피로로 인해 발생할 수 있으며, 질문자님처럼 휴식 후 증상이 사라지는 경우가 많습니다. 다만, 만약 증상이 반복되거나 다시 나타난다면 망막이나 유리체 관련 문제일 수도 있으니 안과 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.
콘택트렌즈 착용에 관해서는, 현재 증상이 완전히 사라졌다면 이틀 뒤 4시간 정도의 착용은 가능할 것으로 보입니다. 하지만 착용 중 불편함이나 이상 증상이 느껴진다면 즉시 렌즈를 제거하고 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 또한 평소보다 인공눈물을 자주 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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푹 자야 건강에 좋다, 숙면을 취해야 좋다는 뜻은 정확히 무엇인가요? 4시간을 자도 깨어났을 때 상쾌한 것과 11시간을 자도 피곤한 것 중 어떤 것이 푹 잤거나 깊게 잠들었던 것, 숙면을 취했던건가요? 작은 소리에 쉽게 깨는 것, 불빛에 쉽게 눈을 뜨는 것이 아닌 큰 소리에도 깨지 않는 것, 불빛에도 눈을 뜨지 않고 잠드는 것이 숙면을 취하는 건가요?
엑셀브이를 받았는데 자외선 말고 형광불빛도 안좋나요?
가끔씩 불켜져있는 곳에 있으면 눈이 0.1초정도 전등이 나간것처럼 깜박거립니다 가끔씩 이런 느낌을 받아서 안과쪽 질환인지 신경쪽 질환인지 헷갈리네요