술에 취한 상태에서 바로 잠들어도 안전한가요? 아니면 몇 시간 후에 잠들어야 안전한가요?

Question

조금 전에 큰아버지께서 술을 세 병 정도 드시고 지금 취하셨는지 집에 돌아오시자마자 바로 피곤해하네요...
지금 큰아버지는 이 상태로 바로 잠에 들어야 할지 아니면 조금 있다가 잠에 들어야 할지 생각중이세요.
술에 취하면 바로 잠드는 것이 안전한가요 아니면 몇 시간 정도 지난 후에 잠드는 것이 안전한가요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

술이 체내에서 잠을 유도하는 부위인 가바(GABA)를 활성화시겨 가바는 몸을 이완, 진정시키는 뇌신경전달물질로서 신체 활동이 전반적으로 억제되면서 잠이  올 수 있어요.
알려진 연구로는 술을 먹고 4시간 후에 취침 하시는 것이 좋다고 해요. 
소화 불량이나, 여러 위장장애를 유발 할 수도 있기에, 일정 시간 휴식을 취하면서 양치, 세수 등을 하신 후 주무시는 것이 좋을 것으로 보여져요.

술에 취한 상태에서 바로 잠들어도 안전한가요? 아니면 몇 시간 후에 잠들어야 안전한가요?

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