노로바이러스 감염이 의심되는 경우, 증상은 일반적으로 1-3일 내에 시작되며, 구토, 설사, 복통, 근육통 등을 포함할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 증상이 발생한 후 1-3일 이내에 호전되기 시작하지만, 일부 사람들은 더 오래 지속될 수 있습니다.
설사와 구토가 심할 경우 탈수가 발생할 수 있으므로, 수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요합니다. 입이 마르고 목이 마른 것은 탈수 증상일 수 있습니다. 수분을 충분히 섭취하려면 물 뿐만 아니라 전해질이 포함된 음료나 경구용 수분 보충제(ORS)를 마시는 것이 좋습니다.
설사를 멈추는 방법에 대해서는, 장염약 외에도 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:
- 가벼운 식사: 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취해 보시는 것이 도움이 됩니다.
- 섬유질이 적은 식사: 섬유질이 많은 음식은 설사를 악화시킬 수 있으므로, 섬유질이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 유제품 피하기: 일시적으로 유제품 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 카페인과 알코올 피하기: 이러한 음료는 탈수를 악화시킬 수 있습니다.
약을 복용했음에도 증상이 지속되고 있다면, 증상이 호전되지 않거나 악화되는 경우에는 다시 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히, 지속적인 물설사와 복통이 있는 경우, 탈수나 다른 합병증의 위험이 있으므로 의료진의 조언을 받아야 합니다.
증상이 언제 나아질지에 대해서는 개인마다 다르며, 노로바이러스 감염의 경우 대개 며칠 내에 호전되지만, 면역 체계가 약한 사람이나 다른 건강 문제가 있는 경우 더 오래 지속될 수 있습니다. 지속적인 증상이나 걱정되는 증상이 있다면, 의료진과 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.