식욕 변화와 속 울렁거림 원인은?

소OO • 2025.12.02

어제는 먹어도 먹어도 배고파서 먹고 집와서 또 먹었는데… 오늘은 배고픈데 식욕도 없는거같아요 음식이 잘 안 들어가요 먹는 생각만해도 속이 울렁거리고 모르갰어요

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1개의 답변

  • 식욕이 급격하게 변화하고 속이 울렁거리는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    어제 과식을 하셨다면, 오늘 나타나는 식욕 부진과 속 울렁거림은 소화 시스템이 과부하된 상태에서 회복 중이기 때문일 수 있습니다. 또한 스트레스, 수면 부족, 피로 등의 요인도 식욕 변화와 위장 장애를 유발할 수 있습니다.

    당분간은 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 물을 충분히 마시고, 기름지거나 자극적인 음식은 피하세요. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 도움이 됩니다.

    만약 증상이 며칠 이상 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 복통, 구토, 발열 등의 추가 증상이 나타난다면 더욱 신속히 의료 도움을 구하세요.

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