대사 증후군이 무엇인가요?

홍OO • 2025.12.14

대사 증후군

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1개의 답변

  • 대사 증후군은 여러 대사 관련 질환이 동시에 나타나는 상태를 말합니다. 주로 다음 5가지 항목 중 3가지 이상이 정상 범위를 벗어날 때 진단됩니다:

    1. 허리둘레: 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상
    2. 공복혈당: 100mg/dL 이상
    3. 혈압: 130/85mmHg 이상
    4. 중성지방: 150mg/dL 이상
    5. 고밀도지방(HDL): 남성 40mg/dL 이하, 여성 50mg/dL 이하

    대사 증후군은 주로 생활습관과 관련이 있어 '생활습관병'이라고도 불립니다. 운동 부족, 과식이나 야식 같은 불규칙한 식습관, 인스턴트 식품 섭취 증가, 스트레스 등이 주요 원인입니다.

    인슐린 저항성이 근본적인 문제로 추정되며, 대사 증후군이 있으면 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중 등의 발생 위험이 높아집니다. 따라서 조기 진단과 적절한 생활습관 개선을 통한 관리가 중요합니다.

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