라면 먹고 언제 양치해야 하나요?

김OO • 2026.04.22

라면 다 먹은 시간이 5시 14분인데 몇시에 양치를 하면 되나여??

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.22

    라면을 드신 후에는 약 30분 정도 기다렸다가 양치를 하시는 것이 좋습니다. 식사 직후에는 입 안이 산성 환경이 되어 치아의 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있기 때문입니다.

    질문자님께서 5시 14분에 라면을 다 드셨다면, 5시 44분 이후에 양치를 하시는 것이 적절합니다. 이렇게 시간을 두면 침의 작용으로 입 안의 pH가 중성으로 돌아와 치아 보호에 도움이 됩니다.

    양치는 2분 정도 꼼꼼히 하시고, 너무 강한 힘으로 하지 마시고 부드럽게 닦아주시는 것이 좋습니다.

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