추운 날씨에 오른손 굳어져서 집을 수 없어요, 원인과 해결책은?

Question

요즘처럼 기온이 낮아지면 바깥활동시 오른손이 굳어져서 뭘 집을 수가 없어요 젓가락질도  안되요
평상시에도 오른 손에 힘과 감각이 부족함을 느낍니다

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추운 날씨에 오른손이 굳어져서 물건을 집기 어려운 증상은 레이노 현상이 원인일 수 있어요. 레이노 현상은 추운 온도나 스트레스로 인해 손가락의 혈관이 수축하여 혈액 공급이 줄어들면서 손이 차가워지고 굳어지는 현상이에요. 또한, 손목터널증후군과 같은 신경 압박이나 관절염도 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다.

손이 굳어지는 증상을 완화하기 위해서는 외출 시 보온성이 좋은 장갑을 착용하여 손을 따뜻하게 유지하는 것이 중요해요. 또한, 손과 손가락의 유연성을 위해 규칙적으로 스트레칭과 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 스트레스를 줄이고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있어요.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 정형외과나 신경과에 내원하여 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 혈액 순환 개선제나 물리치료 등의 치료를 받을 수도 있어요. 증상이 심각하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 빠른 시일 내에 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

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