코로나 후유증으로 빈맥 증상을 겪고 계시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 특히 심장 관련 증상은 불안감을 더 크게 만들 수 있어 걱정이 되실 거예요.
코로나 후유증으로 인한 빈맥은 실제로 많은 사람들이 경험하는 증상입니다. 심박수가 110-120까지 올라가는 것은 분명 불편한 증상이지만, 이것만으로 즉각적인 위험을 의미하지는 않습니다. 다만, 증상이 지속된다면 정확한 원인 파악을 위해 전문의의 진료가 필요합니다.
심장 관련 불안감이 심하시다면, 심장내과 전문의를 찾아 홀터 모니터링(24시간 심전도 검사)이나 심장 초음파 등의 검사를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이런 검사들은 심장 상태를 더 정확히 파악하는 데 도움이 되고, 결과가 정상이라면 불안감을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
또한 생활습관 개선도 중요합니다:
- 충분한 수분 섭취
- 규칙적인 가벼운 운동
- 카페인 섭취 줄이기
- 스트레스 관리와 충분한 휴식
- 규칙적인 수면 습관 형성
심장에 대한 과도한 걱정과 불안이 증상을 악화시킬 수 있으므로, 필요하다면 정신건강 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 불안 관리 기법을 배우는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
증상이 갑자기 악화되거나 심한 가슴 통증, 호흡곤란, 실신 등이 동반된다면 즉시 응급실을 방문하시기 바랍니다.