피부가 건조하고 민감할 때 보습 방법은?

Question

제가 진짜 민감하고 건조한 편인데 일단 볼쪽은 365일 내내 건조하고 환절기 만나면 얼굴 각질일어나고 붉어지고 두드러기나고 가렵고 뜨겁구요 코랑 이마 티존 부위는 살짝? 기름이나오고 아토피도 유전으로 있고 선크림 아무거나 절대 못쓰고 피지오겔 크림이랑 독도토너 피지오겔 에센스 토너 쓰는데 요즘엔 크림을 발라도 가렵고 나중엔  또 건조해져요 미스트나 뭐를 따로 또 해야하는건가요??

닥터나우 AI · Accepted Answer

민감하고 건조한 피부로 많이 불편하실 것 같습니다. 특히 환절기에 증상이 심해지는 상황이 정말 힘드실 것 같네요.

피부가 민감하고 건조한 경우 다음과 같은 보습 방법을 시도해보세요:

1. 보습 방법 개선:
   - 샤워 후 3분 내에 보습제를 발라 수분이 증발되지 않도록 하세요.
   - 하루 2~3회 이상 피부가 건조해지기 전에 꾸준히 보습제를 바르는 것이 중요합니다.
   - 히알루론산, 글리세린, 세라마이드 성분이 포함된 제품이 효과적입니다.

2. 제품 선택:
   - 알코올, 향료, 색소가 없는 순하고 자극이 적은 제품을 선택하세요.
   - 현재 사용 중인 제품에 자극을 느끼신다면, 더 순한 제품으로 변경해보세요.
   - 페이셜 오일(아르간 오일, 호호바 오일 등)을 밤에 몇 방울 발라 유수분을 공급해주는 것도 도움이 됩니다.

3. 추가 관리:
   - 수분 스프레이(알로에 베라나 장미수)를 수시로 뿌려주면 도움이 됩니다.
   - 일주일에 1-2회 보습 마스크 팩을 사용해 집중적으로 수분을 공급해주세요.
   - 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절히 유지하세요.

4. 생활 습관:
   - 뜨거운 물로 세안하는 것을 피하고 미지근한 물을 사용하세요.
   - 세안 후 피부를 문지르지 말고 가볍게 두드려 물기를 제거하세요.
   - 충분한 수분 섭취를 유지하세요.

증상이 지속되거나 악화된다면, 피부과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 맞춤형 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 아토피가 있으신 경우 특별한 관리가 필요할 수 있기 때문입니다.

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