멜라토닌 영양제가 여드름을 유발할 수 있나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.23

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  질문자님의 멜라토닌 영양제와 여드름 발생 관계에 대한 궁금증이 있으신 것 같습니다.

  멜라토닌 영양제와 여드름 발생 사이에 직접적인 연관성은 일반적으로 보고되지 않았습니다. 여드름은 주로 호르몬 변화, 피지 분비 증가, 피부 세포의 각질화, 세균 감염 등 다양한 요인에 의해 발생합니다.

  여드름 발생에 영향을 미치는 주요 요인으로는 식습관(특히 고지방, 고당분 식품, 유제품), 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화 등이 있습니다. 만약 멜라토닌 복용 후 여드름이 증가했다고 느끼신다면, 이것이 멜라토닌 자체의 영향인지, 아니면 다른 생활 습관의 변화나 우연한 시기적 일치인지 확인해볼 필요가 있습니다.

  지속적으로 여드름이 악화된다면, 피부과 전문의와 상담하여 정확한 원인과 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.

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