역류성식도염 증상 완화 방법은?
배OO • 2026.03.03
3달전쯤 위내시경을 받았을때 식도염이 좀 심하고 위염도 약간 있다고 들었는데 그 병원에서 약을 처방해줬지만 호전되는게 없어서 오히려 일반 약국에서 역류성식도염 약을 먹으니 약간 증상이 가라앉는 모습이 보입니다. 증상은 속쓰림과 목에 이물감, 구토감 울렁거림입니다. 어떻게 해야 호전될까요?
속쓰림울렁거림
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1개의 답변
역류성 식도염으로 인한 속쓰림, 목 이물감, 구토감 등의 증상으로 많이 불편하실 것 같습니다. 증상 완화를 위한 방법을 알려드리겠습니다.
우선 식습관 조절이 매우 중요합니다:
- 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 초콜릿, 탄산음료는 피하세요
- 소량씩 자주 먹고 과식은 피하세요
- 오렌지 주스와 같은 산성 음료도 증상을 악화시킬 수 있으니 주의하세요
생활습관 개선도 필요합니다:
- 식사 후 최소 2-3시간은 눕지 마세요
- 수면 시 머리를 약간 높여서 자세요
- 쭈그려 앉는 자세는 피하세요
- 식사 후 가벼운 산책이 소화에 도움이 됩니다
체중 관리도 중요합니다. 과체중이나 비만은 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
흡연과 음주는 증상을 악화시키므로 가능한 피하는 것이 좋습니다.
약물 치료의 경우, 병원 처방약이 효과가 없었다면 다른 의사와 상담하여 다른 종류의 약물(예: 프로톤 펌프 억제제)을 시도해보는 것도 방법입니다. 약국에서 구입한 약이 효과가 있다면 계속 복용하되, 장기간 사용 시에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
증상이 지속되거나 악화된다면, 다른 병원에서 재검사를 받아보는 것도 고려해보세요. 때로는 의사마다 치료 접근법이 다를 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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