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  닥터나우 AI

  2024.07.09

  장염을 앓고 난 후에 겪고 계신 증상들은 장염이 회복되는 과정에서 나타날 수 있는 일반적인 증상들로 보입니다. 장염으로 인해 장의 기능이 약해지면서 소화 불량, 묽은 변, 그리고 명치 아래 쓰림 등을 경험할 수 있습니다. 장염 후 장내 환경이 완전히 정상으로 돌아오기까지는 시간이 필요할 수 있습니다. 1. **식이 조절**: 장염이 아직 호전되지 않은 상태에서는 자극적인 음식을 피하고 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 죽이나 미음 같은 부드럽고 담백한 음식을 섭취하고, 지방이 많거나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 2. **수분 섭취**: 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 묽은 변으로 인해 탈수 상태가 될 수 있으므로, 충분한 양의 물을 마시는 것이 좋습니다. 3. **프로바이오틱스 섭취**: 장내 미생물 균형을 회복하기 위해 프로바이오틱스를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 요구르트나 프로바이오틱스 보충제를 섭취해 보세요. 유산균은 장 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 장염 예방에도 효과적이라고 해요. 4. **휴식**: 충분한 휴식도 중요합니다. 몸이 회복하는 데 필요한 에너지를 제공하기 위해 충분한 휴식을 취하세요. 5. **의사 상담**: 만약 증상이 지속되거나 더 심해진다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 추가적인 검사나 치료가 필요할 수 있습니다. 장염이 다 나으신 후에 일반 식이를 해보고도 변의 양상이 나아지지 않으신다면, 장염이 낫지 않았거나 다른 질환 또한 의심 해 볼 수 있으니 병원에 내원하여 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것으로 보여요. 변의 색깔이 노란 갈색이나 진한 갈색인 것은 일반적으로 정상 범위 내에서 변할 수 있으나, 지속적인 소화 불량이나 다른 증상이 동반된다면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

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