식사 후 바로 양치해도 되나요?
김OO • 2026.02.11
제가 밥 먹는 시간이 12시 45분이고 밥 다 먹은 시간이 1시인데 지금 양치해도 되나여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.11
식사 직후 바로 양치하는 것은 권장되지 않습니다. 식사 중에는 음식물로 인해 입안이 산성 환경이 되어 치아의 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있습니다. 이때 바로 양치질을 하면 약해진 에나멜이 손상될 위험이 있습니다.
질문자님의 경우 1시에 식사를 마치셨다면, 약 30분 정도 기다린 후인 1시 30분 이후에 양치하시는 것이 치아 건강에 더 좋습니다. 그 동안에는 물로 입을 가볍게 헹구는 것이 도움이 됩니다.
만약 바로 양치를 해야 하는 상황이라면, 가능한 부드럽게 양치하시고, 다음에는 시간적 여유를 두고 양치하시는 것이 좋습니다.
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