이비인후과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.08

  귀가 가려워서 손가락으로 후벼파는 습관을 고치기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다. 먼저, 귀 안쪽이 건조해서 가려울 수 있으므로, 귀 주변에 보습제를 발라 건조함을 줄여보세요. 또한, 약국에서 구할 수 있는 귀 세정제를 사용하여 귀를 청결하게 유지하는 것도 도움이 될 수 있지만, 너무 자주 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 손톱을 짧게 깎아 귀를 후벼파는 것을 방지하는 것도 중요합니다. 귀가 가려울 때 다른 행동으로 대체해보는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 귀를 살짝 문지르거나 귀 주변을 마사지하는 방법을 시도해보세요. 또한, 귀를 만지지 않도록 의식적으로 노력하고, 손이 귀로 갈 때마다 다른 행동을 하도록 스스로에게 상기시키는 것이 중요합니다. 스트레스가 가려움증을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보는 것도 도움이 됩니다. 그러나 귀를 자주 만지거나 귀속을 긁는 행동은 가려움증을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 하며, 이러한 습관이 계속되면 귀 안쪽으로 상처가 생길 수도 있고, 반복적으로 자극을 주게 되면 염증이 생길 수도 있습니다. 따라서 이러한 방법들을 시도해보시고도 증상이 지속되거나 악화된다면, 가능한 한 빨리 이비인후과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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