생리 주기에도 아랫배 찌릿함, 배변활동과 수분섭취의 영향은? 증상과 원인은 무엇인가요?

박OO • 2023.12.27

(생리할 주 이긴 해요) 아랫배가 하루에 한두번 정도 찌릿한데 요즘에 배변활동을 제대로 안 하는 것도 있고 수분섭취도 제대로 안 하였고 자극적인 음식을 여러번 섭취하였습니다 혹시 이런게 원인이 될 수도 있을까요? 무슨 증상인가요 큰 일 일까요..?

여성질환
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여성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.12.27

    생리 주기 중에 아랫배가 찌릿하다고 느끼는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 생리 주기와 관련된 호르몬 변화로 인해 생리 중에는 자궁 내막이 저절로 떨어져 나가면서 자궁 수축이 유발되는 과정이 생기는데요 이 때에 쥐어짜는 듯한 통증, 묵직한 통증이 나타나기도해요. 또한, 배변활동이 원활하지 않거나 수분 섭취가 부족한 경우에도 복부 불편감이나 찌릿함을 경험할 수 있습니다. 자극적인 음식을 섭취한 것도 소화기계에 부담을 줘서 복통이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 배변활동이 원활하지 않은 경우, 즉 변비가 있는 경우에는 대장과 주변 기관에 압력이 가해져 복부 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 수분 섭취가 부족하면 변비가 더욱 악화될 수 있으며, 이는 복부 불편감을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 증상들은 대체로 일시적이며 심각한 건강 문제를 나타내는 것은 아닐 수 있지만, 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 고열, 심한 통증, 구토, 출혈 등의 증상이 동반되는 경우에는 즉시 의료 도움을 받아야 합니다. 증상을 완화하기 위해서는 규칙적인 배변활동을 위해 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 자극적인 음식을 피하고, 규칙적인 운동을 통해 소화기계의 원활한 기능을 돕는 것이 좋습니다. 생리통이 심한 경우에는 진통제를 복용하거나 온찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 걱정이 된다면, 가까운 산부인과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요.

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