영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.26

  간 건강에 도움이 될 수 있는 영양제를 찾고 계시군요. 간 건강에 효과적인 영양제로는 밀크씨슬, 아르기닌, 우르소데옥시콜산(UDCA), 비타민B 등이 있습니다. 밀크씨슬의 핵심 성분인 실리마린은 독소로부터 간세포를 보호하는 효과가 있어요. 식물성 실리마린은 간세포 파괴를 지연하는 항산화 작용이 있는데, 독성에 대한 부작용도 상대적으로 적기 때문에 간 건강에 도움이 될 수 있어요. 아르기닌 성분은 혈액순환에 도움을 주면서 피로회복에 효과가 있다고 알려져 있어요. 우르소데옥시콜산(UDCA)은 우리 몸에서 만들어진 해독 산물을 잘 배출하도록 도와줘요. 담즙 분비를 촉진하여 세포를 보호하고, 항산화 및 면역조절 작용 등 다양한 기능을 해요. 더불어, 소화불량을 해결하고 간을 보호할 수 있으며, 피로 개선에도 효과적이에요. 비타민B는 간 기능에 좋은 효과를 줘요. 에너지 생성으로 피로회복과 함께 술을 자주 마시거나 업무로 피곤한 사람들의 간에 도움이 될 수 있어요. 하지만 영양제를 선택하기 전에 자신의 건강 상태와 필요에 맞는지, 복용 중인 다른 약물과의 상호작용은 없는지 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 개인의 건강 상태에 따라 적합한 영양제가 달라질 수 있으므로, 의사나 약사와 상담 후 결정하시길 권장드려요.

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