이갈이 마우스피스

안OO • 2023.03.29

대학교 룸메이트가 이를 너무 심하게 갈아서 잠을 잘수가 없습니다 혹시 이갈이 마우스 피스를 선물해줘서 착용한다면 소리가 줄어들 수 있을까요? 소리가 아예 안났으면 하는데 마우스피스 착용하면 소리가 아예 안날 것 같은데 어떠신지 의사선생님 의견 여쭈어봅니다

턱관절장애

치의학 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.03.29

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 이갈이는 수면 중 특별한 목적 없이 윗니와 아랫니를 맞대고 치아끼리 갈아대는 행위는 말하는데요. 이갈이의 명확한 원인을 모르므로 원인 요소를 전부 제거하여 이갈이를 근본적으로 없애는 방법이 현실적으로는 없다고 할 수 있어요. 과도한 근육 긴장을 줄일 수 있도록 틀니와 비슷한 모양의 장치를 사용하거나 근육을 이완시키는 훈련 등을 시행하는 것이 도움이 될 수 있고 스트레스와 같은 심리적 요인이 이갈이에 영향을 미치므로 매사 긍정적인 마음으로 즐겁게 생활하는 것이 중요하다고 해요. 마우스피스는 인터넷에서도 구매 가능하며 사용 시 이갈이를 줄이는 데에 도움이 되기는 하지만 처음 사용할 때에는 불편감이 있을 수 있어요. 이갈이가 심한 친구분과 상의해 보시는 것이 좋을 것 같아요. :) 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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