가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.15

  네, 잘못된 높이나 형태의 베개를 사용하면 목과 턱에 부적절한 압력이 가해져 아래턱 턱선이 땡기는 느낌을 경험할 수 있어요. 특히, 너무 높거나 단단한 베개는 목과 턱의 정렬을 방해하여 근육과 인대에 긴장을 유발할 수 있으며, 이는 턱선의 불편함으로 이어질 수 있어요. 적절한 높이와 지지력을 가진 베개를 사용하여 목과 턱이 자연스러운 위치를 유지할 수 있도록 하는 것이 중요해요. 그리고 장시간 앉아서 한 자세를 오래 유지하면 뒷목, 어깨 통증 역시 생길 수 있으니, 잠깐씩 스트레칭도 하시는 것을 권해요.

  꼭 확인해주세요.

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